Ingefärsrotskompott med citron - 2 recept: läcker ingefärsdryck för viktminskning

När man bantar har ingefärakompott visat sig mycket väl för viktminskning. Det är ingen idé att förbereda den för framtida användning, eftersom den kan tillagas av antingen färsk ingefära eller torkad ingefära. För att något diversifiera smaken av kompott och berika den med vitaminer, läggs vanligtvis äpplen, citroner och nypon till ingefära.

Ingredienser: ingefära, citron, hundrosa frukt, socker, äpplen
Dags att bokmärka: Helt år

Kompott måste kokas med socker. Socker avslöjar smaken, men om det är en kompott för viktminskning eller behandling så kan du byta ut sockret mot honung.

Innehåll

1 Ingefärskompott med citron och nypon
2 Ingefärskompott med honung och kanel

Ingefärskompott med citron och nypon

För 3 liter vatten:

1 ingefära rot;
2 citroner (hela);
1 glas socker (mer är möjligt);
En handfull nypon.

Skala ingefärsroten och hacka den fint. Du kan riva den på ett grovt rivjärn.

Koka upp vatten med socker i en kastrull och tillsätt ingefära i det kokande vattnet. Sänk värmen så att vattnet knappt sjuder och börja arbeta på citronerna.

Tvätta citronerna med varmt vatten och skär dem i ringar.

Ingefäran ska kokas i 5-7 minuter och om det är dags kan du tillsätta citroner och nypon i kompotten. Vänta tills kompotten kokar, notera 3 minuter och ta bort kastrullen från spisen.